YOGA PREVINE DOENÇAS

                                                         

                                         

                                                     YOGA PREVINE DOENÇAS

Quando movimenta todo seu corpo dando flexibilidade e maior  amplitude de movimentos,

Quando melhora o equilíbrio evitando quedas,

Quando controla  o estresse  e minimiza seus efeitos sobre o coração , estômago,sistema imunológico ,sistema endócrino  e todo seu metabolismo energético,

Quando faz seu intestino funcionar melhor e liberar todas as toxinas ingeridas ou produzidas ,

Quando te conduz a olhar para o presente não mais sofrendo pelo passado ou pelo futuro mas te fazendo viver somente no agora.

Quando te leva a  perceber que você é um ser único e parte do todo,

Quando te dá a certeza de que todos somos um.

Quando te ajuda a meditar,

E quando te leva a atitude de gratidão.

Emanuel marzano -Instrutor de Yoga