YOGA , O “REMÉDIO” PERFEITO PARA A
FIBROMIALGIA!
Fibromialgia ,embora seja
uma síndrome freqüente , costuma ser
interpretada como uma queixa subjetiva ,
no entanto , trata-se de uma das principais causas de dor crônica e Predominante
nas mulheres em uma proporção dez vezes
mais incidente do que em homens . Ela vem associada a perda de energia , baixa
autoestima , indisposição para tarefas comuns do cotidiano ,dor de cabeça ,
tontura ,funcionamento inadequado do intestino ,distúrbio do sono ,depressão
,ansiedade , rigidez muscular e articular , boca seca ,formigamento difuso ,
sensação de inchaço nas extremidades . Sintomas que podem permanecer por meses,
dando ao paciente uma impressão de estar com uma doença mais grave e podendo
gerar erros de interpretação diagnóstica . Os exames laboratoriais e de imagens
costumam ser inconclusivos e além dos sintomas acima , a paciente apresenta
pontos de dor espalhados pelo corpo sendo alguns em locais característicos.
Existem 18 pontos típicos na Fibromialgia sendo 9 em cada lado do corpo
distribuídos na região do pescoço ,coluna torácica ,cotovelos ,nádegas , bacia
e joelhos.
E é a prática de yoga o
ELIXIR para a Fibromialgia . Através das Ásanas(posturas de yoga) ,se conquista
amplitude dos movimentos articulares vencendo a rigidez , se ganha fexibilidade muscular e através
das flexo-extensões de grandes grupos musculares promove uma perfeita drenagem
linfática que combate as retenções causadoras dos inchaços das extremidades .Os
Pranayamas (exercícios respiratórios) além de otimizarem o aproveitamento energético do corpo é também
um excelente aliado no tratamento das disfunções intestinais . As posturas
invertidas atuam em todo sistema circulatório ,melhora o fluxo sanguíneo e a
oxigenação cerebral, estimula a memória e a concentração, desenvolve a
confiança, autoestima, equilíbrio e foco, diminui o stress e combate a
depressão. Sessões de yoga incluindo suas técnicas de relaxamento é uma das
melhores fórmulas para proporcionar o sono reparador.È uma atividade completa
no combate a Fibromialgia.
DR EMANUEL MARZANO
MÉDICO
E INSTRUTOR DE YOGA
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